Le Sounder Sleep System qu'est-ce que c'est?
« Le sommeil est l’antithèse de l’effort…comment pourrions-nous initier le processus du sommeil naturel en faisant un effort ? » M. Krugman
Le Sounder Sleep System a été développé par Michael Krugmann, praticien Feldenkrais et se base sur des micromouvements « calmants ou berceurs » simples et efficaces qui procurent détente, bien être, permettant de retrouver une respiration naturelle et un esprit serein. Ils agissent sur le stress durant la journée et favorise l’endormissement en début ou en cours de nuit après les réveils nocturnes.
PROCHAIN atelier améliorer son sommeil, réduire son stress avec le Sounder Sleep System à Moutier: le 24 février 2026! Le nombre de places est limité! COMPLET!
Prix: 250.-/ 5 séances de 1h30 chacune y compris support de cours, audios, et suivis individualisés. Remboursé par les ass.complémentaires)
(Un prochain atelier aura lieu en février 2027 avec l'université populaire section Moutier. Infos et inscriptions sur leur site internet: Université Populaire du Canton du Jura )
