😊SORTIES MARCHE DES RAYONNANTES 😊

C’est quoi ? Une sortie marche un dimanche par mois avec l’objectif de rayonner dans notre beau Jura

Pour qui ? Toute personne, homme ou femme, de tous niveaux, aimant les échanges, la nature et les balades.

Comment ? Marcher c’est aller de l’avant, quitter un équilibre dans lequel on s’était installé pour se mettre en mouvement. Durant ces sorties , il vous sera proposé de découvrir quelques outils pour rendre vos marches plus légères et dynamiques telles que par ex : la cohérence cardiaque, la méthode Feldenkrais, la marche afghane, le Sounder Sleep System, le Bones for Life, etc…

Rendez-vous : sans inscriptions nécessaire ! à 9h30 sur le parking de la maison Prévôtoise à Moutier, avenue de la Liberté 5.

Durée : de 9h30 à 13h30 environ. Se munir de son pique-nique + boisson, d’un linge ou d'une couverture + habits de circonstance.

Besoins de + infos ? anita.rubini@bluewin.ch ou 079/314.59.65